موفقیت نامحدود 09389838402

تفاوت را احساس کنید همه چیز را میشه حل کرد امتحان کنید

موفقیت نامحدود 09389838402

یوسف سلطانلو
موفقیت نامحدود 09389838402 تفاوت را احساس کنید همه چیز را میشه حل کرد امتحان کنید

فروش ویژه محصول مغناطیس پول شوید دکتر سلطانلو و آرشاک

راز های که برای شما هیچ گاه فاش نشده است

ارتباط با غول ضمیر ناخواگاه و رسیدن به ثروت

برای خرید این محصول به سایت زیر مراجعه کنید

www.razzendegi.com



تاريخ : پنجشنبه بیست و نهم مرداد ۱۳۹۴ | 15:2 | نویسنده : یوسف سلطانلو |

فراموش کردن گذشته تلخ و تجاوز با هیپنوتیزم

ایا میدونستی خاطرات در ضمیر ناخوداگاه میمونه و تا وقتی که حذف نشه باعث ازار شخص میشه

حالا چاره چیه دسترسی به اون نقطه و حذف خاطره با هیپنوتراپی با ما در تماس باشید


برچسب‌ها: فراموش کردن گذشته تلخ و تجاوز با هیپنوتیزم

تاريخ : سه شنبه بیست و هفتم مرداد ۱۳۹۴ | 7:55 | نویسنده : یوسف سلطانلو |

چگونه یک روز پر انرژی را آغاز کنیم؟

بارها شده است که صبح با صدای زنگ از خواب بیدار شده اید و این جملات را با خود گفتید: “اَه، دوباره صبح شد. باید دوباره به آن شرکت لعنتی بروم”. زنگ ساعت را برای ۱۰ دقیقه دیگر کوک می کنید و ۱۰ دقیقه دیگر ساعت مجدداً زنگ می زند. دوباره همان جملات و ساعت برای ۵ دقیقه دیگر کوک می شود. نهایتاً پس از ۵ دقیقه بیدار می شوید. در حالی که انگیزه لازم را برای شروع یک روز پر انرژی با جملاتی که گفته اید از خود گرفته اید.

در این مقاله می خواهم شما را با ۹ روش برای آنکه صبح خود را با انگیزه شروع کنید، آشنا کنم.

 

۱- سحرخیز باشید.

تحقیق منتشر شده در ژورنال روانشناسی اجتماعی کاربردی نشان داده است که افراد سحرخیز، پویاتر از افرادی هستند که شبها تا دیروقت بیدار می مانند. در این تحقیق همچنین مشخص شد که افرادی که بین ساعات بیداریشان در طول روزهای هفته و آخر هفته تفاوت اندکی وجود داشت، افراد پویاتری بودند. این موضوع بدین معناست که افرادی که ساعات بیداریشان در صبح یک ساعت معین بود، افراد فعال‌تری بودند. اگر ذاتاٌ سحرخیز نباشید چطور؟ طبیعت ذاتی شما قطعا بر انرژی شما در صبح تاثیر‌گذار است، کمی زودتر به رختخواب رفتن و برنامه‌ریزی برای داشتن یک صبح دل‌انگیز می‌تواند کمک بزرگی باشد.

 

۲- از شب قبل آماده باشید.

حتی در بهترین شرایط نیز ممکن است صبح‌ها دچار بی‌نظمی شوید، اما با اندکی برنامه‌ریزی از شب قبل می‌توان تا حد زیادی از استرس صبحگاهی کاست. برخی از این کارها عبارتند از آماده‌کردن صبحانه، ناهار، کیف، لپ‌تاپ و سایر لوازم مورد نیاز.

۳- یک صبحانه‌ی غنی از پروتئین میل کنید.

چه اهل صبحانه خوردن باشید چه نباشید، اولین وعده‌ی غذایی شما در روز یکی از رموز شروع یک صبح پرانرژی است. به یاد داشته باشید که بدن شما به مدت ۷ یا ۸ ساعت در طول شب گرسنه مانده و شروع روزتان با یک صبحانه‌ی پروتئین‌دار می‌تواند به فعال‌تر‌ شدن شما کمک کند. برخی از صبحانه‌های سریع و حاوی پروتئین که حتی افرادی که صبحانه نمی‌خورند نیز می‌توانند از آن لذت ببرند عبارتند از پنیر، بادام، تخم‌مرغ، نوشیدنی‌های پروتئینی، و …

۴- روزتان را با یک ذهن پویا آغاز کنید.

آیا فکر می‌کنید تحت کنترل موفقیت خود هستید؟ افرادی که دارای منبع قوی کنترل درونی هستند، اعتقاد و انتظار دارند که می‌توانند بر سرنوشت خود کنترل داشته باشند. آغاز کردن روز با این انتظار که هر‌ آنچه انجام می‌دهید اهمیت دارد، بهترین شانس را برای داشتن یک شروع پربار به شما می‌دهد.

 

۵- در برابر وسوسه‌ی بررسی ایمیل‌هایتان مقاومت کنید.

اغلب ما هنگام صبح، قبل از اینکه حتی پایمان از تخت به زمین برسد، مشغول چک کردن ایمیل‌هایمان می‌شویم. مشکل این کار در این است که باعث می‌شود ما شروع بدی در صبح داشته باشیم، یعنی به جای برنامه‌ریزی برای روز خودمان، به امور دیگران می‌پردازیم. در برابر وسوسه‌ی برنامه‌ریزی دیگران برای زمانتان مقاومت کنید، نگذارید دیگران برای شما زمانبندی کنند، زمانیکه به دفتر کار خود رسیدید ایمیل‌ها و رسانه‌‌های اجتماعی خود را چک کنید.

 

۶- در آغاز روز ورزش کنید.

محققان دانشگاه بریستول دریافته‌اند که افرادی که در طول روزِ کاری ورزش می‌کنند وضعیت بهتر و توانایی بیشتری در مواجه با مقتضیات کار خود دارند. جو کالسون، یکی از محققان حاضر در تحقیق می‌نویسد، “امروزه مشخص شده است که ورزش کردن برای سلامت جسم و روح بسیار مفید است. اگر مردم تلاش کنند زمانی از روزِ کاری خود را به ورزش اختصاص دهند، احساس بهره‌وری بیشتری خواهند کرد.” اگر برنامه‌ای ثابت برای ورزش کردن دارید، سعی کنید آن را در ساعات اولیه روز انجام دهید. ورزش کردن قبل از کار می‌تواند حال شما را بهتر کند، و سطوح بهره‌وری شما را در طول روز افزایش دهد.

 

۷- زمانی را در سکوت بگذرانید.

مدیتیشن، یوگا، گذراندن اوقاتی آرام، همگی اینها فعالیت‌های بی نظیری هستند که می‌توانند روز شما را به شروعی بهتر نزدیک‌ کنند. سپری کردن ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در سکوت -چه در حال مدیتیشن باشید، یا با فنجانی قهوه در سکوت مشغول تفکر باشید- چشم انداز شما را وسیع‌تر می‌کند و دیدی آرام‌تر و پویاتر به شما می‌دهد.

 

۸- یک لیست از کارهایی را که باید انجام دهید بنویسید (سعی کنید کوتاه باشد).

شروع روزتان با یک لیست اولویت‌بندی شده از وظایف، کارها، و اهداف می‌تواند به شما کمک کند تصمیمات پر بازده‌تری در روز بگیرید. در مصاحبه‌ای جدید، ایمی دالتون با تاکید بر کوتاهی لیست اهداف بیان می‌کند که: “اگر شما امروز ۶ هدف برای انجام دادن دارید که اولویت همگی آنها بالاست، وقتی می‌نشینید و شروع به برنامه‌ریزی جزییات انجام آنها می‌کنید، به زودی متوجه می‌شوید که چقدر انجام همگی آنها با هم مشکل است … دستپاچه می‌شوید، و چون فکر می‌کنید که نمی‌توانید از عهده‌ی آن بر‌آیید، نیروی کمتری برای انجام آنها به کار می‌برید.”

۹- هر روز در یک زمان مقرر در دفتر کارتان حاضر شوید.

اگر شما خود صاحب یک کسب‌وکار باشید، برایتان آسان است که ساعات کاری خود را تغییر دهید مخصوصا زمانیکه شما در منزل خود کار می‌کنید و نباید به همکاران خود حساب پس بدهید. اما سعی کنید تا زمانی را به عنوان ساعت شروع کار در نظر بگیرید و خود را به آن متعهد کنید. در کتاب قدرت اراده: کشف دوباره‌ی توانایی بشر، روی بومیستر بیان می‌کند که قدرت اراده در طول روز تحلیل می‌رود، این موضوع بدین معناست که به احتمال زیاد شما در صبح قدرت اراده‌ی ثابت‌تری دارید. این وقتِ با‌ارزش را بیش از این با به تاخیر انداختن روز کاریتان هدر ندهید.


برچسب‌ها: چگونه یک روز پر انرژی را آغاز کنیم

تاريخ : چهارشنبه چهاردهم مرداد ۱۳۹۴ | 22:16 | نویسنده : یوسف سلطانلو |

این جملات باعث آرامش ذهنتان می شود

 

اگر واقعا می خواهید در زندگیتان تغییری ایجاد کنید باید ابتدا ذهن و افکارتان را تغییر دهید و آن را از هر نوع تفکر آزاردهنده ای که شما را به عقب می راند پاک کنید. در این مطلب جملاتی گردآوری شده که به شما کمک می کنند بتوانید ذهنتان را آزاد کرده و تغییرات دلخواهیتان را در زندگی ایجاد کنید.

- شما ساخته شده اید که فقط یک انسان باشید، انسانی که خودتان تصمیم گرفته اید باشید.

- کارهای خوب انجام دهید و احساس خوبی داشته باشید، کارهای بد انجام دهید و احساس بدی داشته باشید، این قانون ساده زندگی است.

 

- شما همانی هستید که امروز انجام می دهید نه آنی که تصمیم دارید فردا انجام دهید.

- همه ما تصمیم می گیریم اما در نهایت تصمیم ها ما را می سازند.

- آنچه می تواند تغییرات اساسی ایجاد کند کاری نیست که شما گاهی انجام می دهید، بلکه کارهایی که طبق برنامه انجام می دهید و قانون دارند می توانند تغییر ایجاد کنند.

 

- با خودتان صادق باشید، هرگز خودتان را به خاطر کارهایی که انجام داده اید و احساس خوبی به آنها داشته اید سرزنش نکنید.

- کاری را که اطمینان دارید درست است انجام دهید.

- تا زمانی که از خودتان راضی نباشید ،هیچ مقدار پولی نمی تواند شما را خوشحال کند.

- اگر در قلبتان احساس آرامش می کنید مطمئن باشید که کار درستی انجام داده اید.

 

- نگران نباشید که دیگران فکر می کنند اهداف شما رویایی و غیرمنطقی به نظر می رسد. بیشتر اوقات ایده های رویایی همان هایی هستند که جهانی را به شگفتی وامی دارند.

- اگر مانند دیگران فکر می کنید درواقع خودتان هیچ فکری نمی کنید.

 

- خودتان، خودتان را کنترل کنید در غیر این صورت فرد دیگری شما را کنترل می کند.

- گاهی اوقات ایستادن در برابر دوستان به اندازه ایستادن در برابر دشمنان دشوار می شود.

 

- ناراحت ترین افراد جهان کسانی هستند که دایم نگرانند دیگران چه فکری در موردشان می کنند.

- زمانی که کسی از شما انتقادهای غیرواقعی کرده یا سرنوشت بدی را برای شما پیش بینی می کند، در مورد شما صحبت نمی کند بلکه درون خودش را برای شما آشکار کرده است.

 

- اگر فقط به فکر سود و زیان خودتان نباشید دنیایی از فرصت های بی نظیر به دست می آورید.

 

- تاکنون هیچ انسانی با توانایی ها و ویژگی های شما در دنیا وجود نداشته، پس به خودتان ببالید که منحصر به فرد هستید و سعی کنید اثر خوبی از خودتان برجای بگذارید.

- انسان مهربان و دوست داشتنی در دنیایی خوب و دوست داشتنی زندگی می کند و انسان بدبخت که از دیگران متنفر است در دنیایی بد و تنفرآمیز به سر می برد. دنیای اطراف شما نمایانگر خود شما است.

 

- نگرانی موجب می شود کوچکترین اشیا، بزرگترین سایه ها را داشته باشند.

 

- در ذهنتان بر چیزهایی که دوست دارید تمرکز کنید نه بر چیزهایی که از آنها وحشت دارید، این کار رویاها را برایتان واقعی می کند.

 

- نگران شکست ها و ناکامی ها نباشید بلکه نگران فرصت های خوبی باشید که حتی آنها را امتحان نکرده اید.

 

- بهانه نیاوردن بهتر از بهانه بد آوردن است.

- برای به دست آوردن چیزی که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را انجام دهید که تا به حال انجام نداده اید.

- مشکلات ما دوستان ما هستند البته در صورتی که ما را قوی تر کنند.

 

- هر کسی می توانداز مشکلات فرار کند، این ساده ترین واکنش است اما مواجه شدن با مشکلات شجاعت است و فرد را قوی تر می کند.

- یکی از بزرگترین نعمت هایی که داریم این است که نمی دانیم در آینده چه اتفاقی برایمان می افتد.

 

- نگران مسائلی که کنترلی بر آنها ندارید، نباشید.

 

- لذت ها و خوشحالی های زودگذر ارزش دردهای طولانی مدت را ندارند.

- شاید صبر کردن گاهی اوقات تلخ باشد ،اما میوه آن شیرین خواهد بود.

- هر چه کمتر انتظار داشته باشید بیشتر از زندگی لذت می برید.

 

- آنچه برای شما بی ارزش است برای دیگری رویای بزرگی است.

 

- کاری که می کنید، جایی که می روید وانسانی که هستید ،نمی تواند شما را خوشحال کند، اینکه زندگی را چگونه می بینید شما را خوشحال می کند.

 

- انسان ها فقط چیزهایی را می بینند که خودشان دوست دارندببینند.

- اگر بیش از حد برای ارزشیابی خودو دیگران وقت بگذارید هرگز نمی توانید خودتان یا دیگران را دوست داشته باشید.

- دنیا را از شیشه جلو ببینید نه از آینه های کناری.

- انتخاب اینکه چه زمانی و چگونه بمیرید با شما نیست اما انتخاب چگونه گذران زمان باقی مانده تا مرگ با شما است.

- پشیمانی ها را کنار بگذارید، آنها فقط بهانه های افراد شکست خورده هستند، هنوز فرصت های زیادی روبروی شما است.


برچسب‌ها: این جملات باعث آرامش ذهنتان می شود

تاريخ : شنبه دهم مرداد ۱۳۹۴ | 18:13 | نویسنده : یوسف سلطانلو |

پرواز روح

 

1- مکان : مکان انجام تمرین باید کاملاً آرام باشد و البته نیمه تاریک و

حتی الامکان

درمکانی تمرین کنیم که انرژی مثبت داشته باشد. و به دور از صداهای

مزاحم باشد

2-  زمان : بهترین زمان برای تمرین سحرگاه می‌باشد در نیمه اول ماه قمری از اول تا

پانزدهم ماه تمرینات تأثیر بیشتری می‌گذارد در حالتی که قمر در موضع عقرب میباشد

تمرین نکنید ( به تقویم نجومی مراجعه کنید.) در شب هایی که بُعد انرژی بسیار بالا

است تمرینات جواب بیشتری می‌دهد.

 

٣- بو : رایحه ملایم و خوشبو ایجاد آرامش می‌کند مثل بوی (عود ، کندر و …)

4- وضعیت خود شخص:بنا به تجربیات شخصی اینجانب علی موسائی نکات زیر در نتیجه

دادن بهتر تمرینات تاثیر گزار هستند.

لباس : باید لباس راحت و تمیز بپوشد و در صورت دسترسی لباس کاملاً سفید باشد.

طهارت : قبل از انجام تمرین باید با طهارت کامل بود. انجام غسل و وضو بسیار اثرگذار

می‌باشد.

غذا : استفاده از روش گیاهخواری و ترک حیوانی می تواند تأثیر بسزایی در تمرینات

بگذارد. و نا گفته نماند که کمتر بخورید و همیشه دو ساعت بعد از تناول غذا تمرین کنید.

مصرف گوشت و البته غذاهای مصنوعی مثل همبرگر، سوسیس و … تأثیر منفی در

تمرینات می‌گذارد.

 

 

 

۵- ذکر : تکرار بعضی از اذکار و آیات میتواند بسیار کمک کننده باشد.

از ذکر « یا باسط » قبل از تمرین به تعداد ۷۲ مرتبه استفاده کنید.

6- رو به  قبله تمرین کنید.

7- بعد از هر تمرین بابت نتیجه حاصله خداوند را سپاسگزاری کنید.

8- هرگز در موقع خستگی، گرسنگی و شکم پری، تمرین نکنید.

9- با اطمینان و اعتماد به نفس تمرین کنید.

و مطمئن باشید که شما توانایی انجام کارهای ماورائی را دارید.

10- تصور در کار شما خیلی مهم است پس تصور پرواز روح را مرتباً در ذهنتان به هنگام

تمرین و قبل از تمرین مرور کنید.

تمرینات پرواز روح

تمرین اول : ابتدا خود را اینگونه وارد یک حالت خلسه مفید کنید. (Relaxation)

 -1بدن را رها کرده به پشت در یک جای نرم و راحت دراز بکشید و با توجه و تمرکز

روی صدای دم و بازدم تنفس نسبتاً‌عمیقی بکشید. (۳ دقیقه)

در اینجا چشمها را میبندیم و به وسط دو ابرو خیره میشویم (نقطه چاکرای آجنا)

 -2     در مرحله دوم تمرین نفس عمیق را رها کرده و از عدد ۴۰ در ذهن معکوس به

سمت عدد ۱ می شماریم و با خود می‌گوئیم : با هر عدد که پایین میایم ، بدنم رها ،

شَل ، سنگین ، خواب آلوده ، و آرام می‌شود.

-3در مرحله سوم بدن خود را تصور می‌کنیم

 ابتدا به پاها نگاه کرده ( البته در تصویر ذهنی) و در ذهن خود مجسم می‌کنیم که

پاهایمان کم کم پف می‌کند و بزرگ و بزرگ تر می‌شود در این مرحله همین که این تصور

را داشته باشیم خود به خود پاهایمان حالتی مثل پف کردن و سنگینی می‌گیرد. این

تجسم را به شکم، سینه، دست ها و کل بدن انتقال می‌دهیم. با انجام صحیح این سه

مرحله حالتی مثل سنگینی ، آرامش، رهایی، راحتی، خواب آلودگی، پف کردن دست ها

یا پاها، مور مور شدن بدن و … به ما دست می‌دهد که از نشانه های خلسه های مثبت

می‌باشد. (در نتیجه فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک می‌باشد.)

حالا بعد از انجام این سه مرحله آماده انجام تمرین پرواز روح می‌باشیم.

بدن خود را کاملاً در حالی که به پشت دراز کشیده‌ایم تجسم می‌کنیم. توجه و تمرکز را

معطوف فاصله بین نوک بینی و سقف محل تمرین می‌نماییم ، در ذهن تصور می‌کنیم که

کم کم فاصله بین نوک بینی ما و سقف اتاق کمتر و کمتر می‌شود آرام آرام نوک بینی به

سقف اتاق می‌رسد بدن ما بالا و بالاتر می‌رود (با انجام مرتب و منظم این تمرین حالتهای

خوبی از پرواز روح را تجربه می‌کنیم.) خوب حالا نوبت به این رسیده که خیلی خوب و

کامل از این حالت خارج شویم و به حالت طبیعی و معمولی خود برگردیم پس با ۵ شماره

از این حالت خارج می‌شویم. یک کاملاً خارج میشوم، دو کاملاَ به حالت عادی بر می‌گردم،

سه با شنیدن شماره پنج خیلی راحت از این حالت خارج می‌شوم و چشم‌هایم را باز

می‌کنم،‌ چهار و پنج کاملاً از تمرین خارج شده‌ام.

تذکر : توجه داشته باشید خیلی آرام آرام چشم ها را باز کنید و یک دفعه از جایتان تکان

نخورید زیرا حداقلش  ممکن است دچار سردرد شوید.

قبل از پایان هر تمرین این سه جمله را حتماً‌ تکرار کنید :

۱ -تمرین بسیار خوبی داشتم.

۲ -شاداب، سلامت، پر حس و پر انرژی هستم.

۳ -در دفعات بعد خیلی سریعتر، عمیق تر و بهتر وارد حالت خلسه می‌شوم و تجربه

بهتری از پرواز روح نصیبم می‌شود.

 

تمرین دوم : خود را وارد یک خلسه خوب و عمیق می‌کنیم. بعد از آن تصور می‌کنیم که

یک طناب از سقف به سمت پائین آویزان شده و ما در حالی که به پشت دراز کشیده‌ایم

طناب را با هر دو دست محکم می‌گیریم و می کشیم و کم کم کاملاً‌ به سقف می‌رسیم،

اگر این تمرین را خوب انجام دهید آرام آرام متوجه حالتی خاص مثل سبکی، رهایی،‌

بی‌وزنی در بدن خود می‌شوید که بعد از انجام تمرینات مرتب و منظم با رعایت شرایط

گفته شده به پرواز روح می‌رسید

 

تمرین سوم : ابتدا روی یک مبل راحت وارد یک خلسه مفید و مثبت می‌شویم (درحالی

که روی مبل لم داده‌ایم)

بعد تصور می‌کنیم که آرام آرام از مبل جدا شده و کاملاً صاف روی مبل قرار گرفته‌ایم (به

حالت نشسته). یعنی از حالت لم دادن خارج شده و بدن کاملاً صاف کمی به سمت جلو

آمده.

انجام چند باره این تمرین باعث فعال شدن استعداد پرواز روح در انسان می‌گردد. آنگاه

خیلی راحت با ۵ شماره از این حالت خارج می‌شویم.

 

 

کلام آخـر

خواننده عزیز و گرامی که علاقه‌مند به سیر در علوم ماورایی هستید، توجه داشته باشید

که تمام این تمرینات و در واقع هدف از نوشتن این مطالب، رسیدن به خودشناسی

می‌باشد که البته منجر به خداشناسی و معرفت هر چه بیشتر به خالق روح شود،


برچسب‌ها: پرواز روح

تاريخ : پنجشنبه هشتم مرداد ۱۳۹۴ | 14:28 | نویسنده : یوسف سلطانلو |
        مطالب قدیمی‌تر >>


.: Weblog Themes By SlideTheme :.